お酒を飲むときには…。

マップ START trivia1.肝臓の役割は? trivia2.肝臓はどれくらいの重さ? trivia3.肝機能異常とは? trivia4.肝機能に異常がある人ってどのくらいいるの? trivia5.肝機能異常を知るには? trivia6.肝臓が悪くなると、どんな症状が出るの? trivia7.あなたの肝臓は大丈夫? trivia8.脂肪肝の人は必ず太っている? trivia9.脂肪肝は普段の生活の心がけが大切です! trivia10.毎日お酒を飲み続けると、お酒に強くなる? trivia11.お酒を飲むときには…。 trivia12.肝臓にやさしい食べ物は? GOAL

お酒を飲む時に何も食べない人は栄養障害になりやすい!

お酒には糖質以外の栄養素はほとんど含まれていませんから、カロリーばかりとることになります。肝臓に栄養が供給されないと、それだけでも肝臓に負担がかかります。大量のお酒を飲めば、さらに肝臓の負担は倍になります。
たんぱく質やビタミン豊富な食品をとりながら、適量飲むのがいちばんです。

■参考文献:松田春甫・神坂和明『専門医がやさしく教える肝臓病 気になる症状の自己チェック法と予防・治療の最新知識』
   PHP研究所 1996年 43ページ

天使「お酒の肴は肝臓の負担をやわらげてくれるんですね。」
  • ツイート
  • Share (facebook)
前へ戻る
次へ進む