肩こりの原因には、体の歪み・血行不良があります。それは、普段身につけているアクセサリーや衣類によって引き起こす場合があります。
身につけているものを見なおし、肩こりの解消・予防に努めましょう。

身に付ける編

メガネ・コンタクトレンズは大丈夫?

肩こりの原因のひとつである「目の疲れ」。実は、視力にあっていないメガネやコンタクトレンズを使っているとその疲れはどんどん蓄積されてしまうのです。

ドライアイなどの目の疾患も同様に、そのままにしておくと肩や首のこりの原因につながります。気づかないうちに視力が変化していることもありますので、定期的に視力のチェックをし、目に合ったメガネ・コンタクトの使用を心がけ、肩こりを予防しましょう。

監修:
長沼先生(院長)
新宿曙橋の整体師圧・鍼灸院の
「テラフィあけぼの橋」

メガネ

更にできる「いつでも肩こり対策」

肩こりや腰痛を緩和する、消炎鎮痛剤には様々な種類があります。塗るタイプ・貼るタイプ、温めるタイプ・冷やすタイプなど、それぞれの特徴や効果を把握し、自分の症状や用途に合ったものを選びましょう。